Как влиять на рост волос? Факторы роста волос

В статье рассмотрено как влиять на рост волос, факторы роста волос и для более активной работы волосяных луковиц приведены рецепты для роста волос.

Волосы: как они растут? На вопрос, почему сейчас волосы растут медленнее чем полгода, год назад чаще всего можно дать следующий ответ: дело в фазе роста. А также в состоянии волосяной луковицы, из которой и начинает рост волос. Волосы растут не одинаково все время. Один из факторов скорости роста – фаза, причем каждая новая фаза роста наступает не быстро – некоторые длятся несколько лет. После активного роста, волосяные луковицы просто перестают работать, отмирают и пока образуются, и укрепляются новые, волосы растут очень медленно и могут чаще, чем прежде выпадать.

• Фаза роста волос.
• Фаза перехода.
• Фаза отмирания.

Средняя скорость повышенного роста волос – один сантиметр в месяц. Остальное зависит от состояния здоровья, ухода за кожей головы, времени года.

Факторы роста волос:

• Наследственность.
• Пол.
• Возраст.
• Состояние физического здоровья, наличие хронических заболеваний.
• Здоровье нервной системы.
• Состояние волосяных фолликул.
• Питание.

Если некоторые факторы, как возраст и пол, не зависят от человека, состояние физического и эмоционального здоровья в норме, человек придерживается правильного питания, то для улучшения волос остается только воздействовать местно – на волосяные луковицы.

Улучшить рост волос мало, надо, чтобы новые волосы росли крепкими и здоровыми. А это уже вопрос укрепления организма в целом. Следует заметить, что многие внешние факторы сугубо индивидуальны, и неправильное питание может напрямую не сказаться на ухудшении состояния волос. Однако, соблюдение определенного режима приема пищи и избирательный подход к продуктам питания укрепят не только волосы, но и ногти.

Чтобы волосы росли быстрее, и были сильными и гладкими, необходимо употреблять в пищу следующие продукты:

• Свежие овощи.
• Злаки (каши, хлеб грубого помола).
• Бобовые.
• Рыба.
• Постное мясо.
• Масла, особенно льняное.

Витамины

Создать сбалансированный рацион питания очень сложно и организму практически всегда не хватает какого-то витамина. Восстановить баланс помогут аптечные витаминные комплексы. Чтобы понять, чего именно не хватает необходимо проконсультироваться с врачом. Важно также не навредить организму: принимая витамины, которые будут способствовать росту волос, надо быть уверенным, что проблема в их нехватке. Передозировка витаминов также может нанести вред.

Образ жизни
Малоподвижный образ жизни замедляет весь обмен веществ в организме, что не может не сказываться – отрицательно – на работе волосяных луковиц. Любая активная деятельность: прогулки, спорт, танцы – способствует притоку кислорода к корням волос.

Стимулирование кровотока
На рост волос, на работоспособность волосяных луковиц влияет кровоснабжение. Поможет разогрев – с помощью масок – или массаж. Массаж довольно универсальная процедура, одновременно улучает кровоток в сосудах и капиллярах и оказывает общее расслабляющее действие. Способов массажа несколько: руками, специальным массажером или широкой массажной расческой с редкими зубьями.

Рецепты для роста волос
Итак, для более активной работы волосяных луковиц необходимые разогревающие средства. Среди «домашних» веществ самыми популярными являются красный перец и горчица.

• 1 ч. л. перца смешать с водой или растительным, репейным или касторовым маслом. Нанести на кожу головы и утеплить на 30 минут. Смыть теплой водой с шампунем.
• Еще один популярный вариант разогрева корней волос. 1 ст. л. порошка горчицы смешивают с 1 ст. л. любого масла, желтком 1-го яйца и 1 ч. л. сахара.
Кроме разогрева, стимулировать волосяные луковицы может и охлаждение.
• Мятная маска. Используется настойка перечной мяты. На 1 ст. л. воды используют 1 ст. л. настойки. Смесь используют на вымытую голову, наносят непосредственно на кожу, можно легко втирать в пробор.